|
|||
|
Program uroczystości
z okazji
„Międzynarodowego Dnia Inwalidy - Dnia Kobiet” 5 - marca 2016r. 
Motto
„Miłość nie jest złotym okresem szczęścia, Wotson.
W dniu obchodów
„Światowego Dnia Inwalidy” oraz
„Światowy Dzień Kobiet” w imieniu Zarządu P.Z.E.R. Ii I.Koła nr 1 w Kwilczu Składam
Państwu najlepsze życzenia - zdrowia szczęścia rodzinnego, pełnego spokoju z wnuków i prawnuków. Jesteśmy wdzięczni, za każdą chwilę spędzoną w Klubie. Za serdeczność i służenie nam radą. Niech w sposób szczególny, otacza was przyjaźń i serdeczność ludzi, na których zawsze można polegać, szukać wsparcia i dzielić radość. „W dniu Kobiet”- uśmiechu, zadowolenia w rodzinnym gronie. Pamiętajmy aby wciąż się ruszać, spacerować, gimnastykować się. Dobrze wiemy, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na dobre samopoczucie. Jeśli będziemy pamiętać o regularnych badaniach, diagnoza zapowiada się pomyślnie. Nie każdy może biegać, ale spacery są dobre dla wszystkich.Pamiętajmy o naszym cholesterolu, badania gęstości kości. Dla nas po 60-tce to już obowiązek i dla kobiet i dla mężczyzn. Osteoporozy nie da się wyleczyć, tym bardziej warto zadbać o ruch oraz o dietę w wapnie - i witaminę D. Witamina D lubi słońce, a zimą w naszej strefie promieni słonecznych jak na lekarstwo. Dlatego warto dostarczać ją z tranem lub zjadać więcej tłustych ryb morskich. Z drugiej strony wiemy, jakie ryby są drogie. Dlatego łykamy witaminę "D" od września do kwietnia. Słonice już świeci dość wysoko - zaczyna przygrzewać. Życzę Państwu pogodnych dni i ciepła rodzinnego.
Za Zarząd
Przewodnicząca |
|||
|
